時間：11月７日下午２時至６時 比賽項目：1000Ｍ
11月日下午9時至下午6時 比賽項目：500Ｍ及200Ｍ
地點：沙田城門河
1. 比賽地點、日期、時間
屯門黃金泳灘（新咖啡灣泳灘）
．7-11-2009（星期六 SAT）12:00－17:00
．8-11-2009（星期日 SUN）09:00－17:00
2. 參賽資格
只接受香港拯溺總會註冊屬會或大會認可之團體（不設個人名義報名）。同一屬會可同時申報一隊或以上參賽，而運動員則不能同時代表多過一個隊伍參賽。參賽者必須符合以下資格：
- 已登記之第一類拯溺競賽運動員（曾考獲拯溺銅章或以上資格）。
- 年滿 14 歲或以上之男女（1995年10月25日或以前出生）。
3. 參賽名額
個人項目：每位參賽者最多可申報5項個人項目，包括泳池、海洋及沙灘賽。
團體項目：每隊伍每項目可申報一隊參賽，名單可於比賽當日遞交，名單必須是已報名參與是次全港公開拯溺錦標賽的參賽者。
4. 報名辦法
4.1 截止日期
–登記運動員：2009年9月30日（星期三）
– 比賽報名：2009年10月14日（星期三） ☆如以郵寄方式提交，則以郵戳日期計算。
4.2 繳 費
可以劃線支票抬頭「香港拯溺總會」，背後請註明「2009年全港公開拯溺錦標賽」、隊伍名稱、聯絡人姓名及電話，亦可以現金繳付，惟必須親臨本會灣仔辦事處遞交，切勿郵寄現金。
4.3 遞 交
填妥報名表 C001A(首頁)或第二頁以後可採用C001，連同所需之費用，親臨或郵寄香港拯溺總會灣仔辦事處，地址： 香港灣仔軒尼詩道 258號德士古大廈21樓，辦公時間：星期一至五09:00至 17:30；星期六09:30至12:30；星期日及公眾假期休息。
4.4 確 認
各團體有責任提交準確的報名資料，有關之確認手續將於截止報名後進行，接受與否將以比賽場刊之公佈為依歸，運動員名單一經確認，所有已繳交之費用概不退還，包括因誤報而被拒參賽及缺席參賽。
5. 報名費
．參賽者：每位港幣 50 元正
．團體項目：每隊伍每項港幣 10 元正
http://www.hklss.org.hk/public/modules/Maa/Maa_detail.asp?News_detail_id=659&News_type_id=69
Rugby President's Cup Quarter - Finals
http://www.hkrugby.com/hkrugby/fixtures/fixtures_home.cfm
8：00am-6:00pm
Shing Mun Valley Swimming Pool Complex
2009年度九龍西區小學校際足球比賽
日期：4-Nov-09
地點：長沙灣遊樂場足球場
http://www.hkssf.org.hk
2 November 2009
12:00nn - 5:00pm
The Hong Kong Golf Club
http://www.hkssf.org.hk
今年的「苗圃挑戰12小時」活動定於11月1日。擔心訓練不足而未能應付的朋友，大會還設有 6小時時限的10公里組別，今年還設有新手組別 – 豆丁挑戰2小時！大家快些聯同一班志同道合的朋友，一齊參加啦！7月1日開始接受網上報名 www.challenging12hours.org.
「苗圃行動」慈善捐款用途的三大援助項目包括:
1. 資助內地貧困學生的學習生活費；
2. 資助重建校舍，讓學生能於合規格的安全校舍內學習；
3. 師資培訓藉以提高教學質素。
賽事形式：2人隊際形式進行越野賽跑、野外定向、獨木舟、攀石澗、游水及神秘競賽項目。
各隊伍首先進行一段越野賽跑去到賽事的『轉接中心』。之後各隊伍需要完成1個野外定向賽道(隊伍自行選擇路線前往各檢查站)及2條固定路線的巡環賽道。隊伍可自由選擇次序去完成各賽道，唯各隊伍每完成一條賽道後必須返回『轉接中心』才可開始另一賽道。同時各隊伍都需要完成每一賽道上的神秘目標，而未能完成目標的隊伍則要接受處罰-去到賽會特設的檢查站。 當隊伍完成全部3條賽道及已去到賽會特設的檢查站(如隊伍因未能完成指定目標受罰)後，就可以跟賽會的指定路線去到終點。
地點/國家：西貢郊野公園（起點及終點會於賽前簡介會公佈）
日期： 2009年11月1日
距離： 15 - 20 公里
時間： 4至9小時
項目：跑山 、獨木舟、游泳 、野外定向，以及神秘考驗
組別：
2個人一隊。主要組別有：青少年組（全部隊員21歲以下） ，公開組（不設年齡限制） ，壯年組（全部隊員35歲以上）和進步（隊員年齡總和90歲以上） 。
各主要組別另設有男子，女子和混合組別。
章程及報名表：http://xtechinese.xtechallenge.com/page3.html
